|
Вск 91,4~91,9. 5 раз вставала на весы, получила 5 результатов вот с таким разбросом.
2 из них было 91,9, самых нелицеприятных... Но их и возьму за отправную точку.
Маленький шажочек в 0,1 кг, но отвес так ли, иначе ли...=))
А вообще всем удачного воскресения!!!
Какие у кого планы - придумали уже? :)
Мне, чтобы догнать себя, свой план тренировок, нужно сделать 3 силовые, 3 кардио, бассейн и баню)))
|
91.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
2257 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 170.06g | Carbs: 249.75g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Caramel, AYAT Гранатовый Сок, Яйцо Всмятку, Куриный Бульон, Forchetta Макароны. Lunch: Мистраль Горох Желтый Колотый, Редька, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Каждый День Куриная Грудка. Dinner: VPLab Nutrition High Protein Strawberry, AYAT Гранатовый Сок, Forchetta Макароны, Каждый День Куриная Грудка. Snacks/Other: VP Laboratory Energy Balance Fitness Bar, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Кефир 2,5%, Nesquik Какао, Арсеньевское Живое Молоко Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|