|
86,9
|
86.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 114.54g | Carbs: 103.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Творожная Запеканка, Curtis Чай Зеленый, Творожная Запеканка, Рыба Отварная. Dinner: Шарлотка, Варенье, Curtis Чай Зеленый, Greenfield Красный Чай с Малиной. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Салат Овощной с Маслом, Персики. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|