|
Вальтер Лонго. Longevity. "Проанализировав результаты в лаборатории, мы видим,
что чрезмерное потребление белка и насыщенных жиров приводит к мутациям клеток, кото-
рые ускоряют старение и увеличивают риск возникновения заболеваний. Таким образом, это
доказывает, что диета на основе мяса и животных жиров отрицательно воздействует на чело-
века ".
|
81.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1704 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 139.21g | Carbs: 166.50g.
Breakfast: Bounty Bounty, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Knorr Картошка по-Деревенски, Пятерочка Банан, Пятерочка Помидоры, Магнит Мандарин, Флэк Щука. Dinner: Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Дикси Арахис Жареный, Пятерочка Банан, Берестов А.C. Мед, Перекресток Картофель Отварной, Лента Скумбрия Хк, Флэк Щука. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|