|
Медленно, но верно делаю лучшую версию себя. Если есть желание, появляются возможности. Всем спорта, красивых мышц. Гантель!
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 110.44g | Carbs: 118.14g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Тобольский Гормолзавод Творог 5%, Пышминские Яйца Куриные, Русский Сахар Сахар Прессованный, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Черкизовский Салями Фламенко, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Молочная Речка Молоко 2,5%, Картофель, Дорада на Мангале. Snacks/Other: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Лукум Нежный, Ермолино Зефир, Орехи Кедровые Очищенные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|