Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 51.31g | Carbs: 240.81g.
Breakfast: Пикник Жульен с Курицей и Грибами, Київхліб Лаваш Висівковий, Корона Шоколад Апельсин+Крем, Творожное Суфле, Ичня Сгущенка. Lunch: Рыба Тушеная, Булгур (Вареный), Ичня Сгущенка, Творожное Суфле, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Рулет. Dinner: Кока Кола Фанта Мандарин, Конфета, Пастила, Ятрань Охотничьи Колбаски, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Пастила, Яблоко, Конфета, Карамель, Карамель, Конфета. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Studying - 4 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green_mouse's Weight History
|