Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 70.69g | Carbs: 187.14g.
Breakfast: Своя Линия Be Fit Кокос, Творожное Суфле, Корона Шоколад Апельсин+Крем, Київхліб Лаваш Вірменський, Пикник Жульен с Курицей и Грибами. Lunch: Ичня Сгущенка, Творожное Суфле, Печенье, Запеченная или Жаренная Рыба, Булгур (Вареный). Dinner: Томатный Соус, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Сливы, Конфета, Конфеты Вафельные, Пастила, Ягоды. more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 23 minutes, Resting - 10 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green_mouse's Weight History
|