Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1177 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 99.70g | Carbs: 90.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Овяноблин Мой, Домашний Сыр Филадельфия . Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мясновъ Кефир 2,5%, Рыбное Дело ( Форель Соленая), Богородский Хлеб в Нарезке, Домашний Сыр Филадельфия. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|