Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 63.63g | Carbs: 201.80g.
Breakfast: Фругурт Йогурт 1,5%, Пшеничный Хлеб, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Белый Город Молоко 2.5%, Milford Чайный Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2.5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Жареная Картошка с Грибами, Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Майонез, Салат с Курицей. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали27061981's Weight History
|