|
Пятница. Только завтрак. Остальное вода. Нет орешки, нет чай.
Орешки можно долго разжевать и немного утолить голод только перед едой, пока готовишь и сервируешь стол.
|
80.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 53.20g | Carbs: 188.58g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Семейные Секреты Суп Куриный с Вермишелью, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Берестов А.C. Мед, Яшкино Печенье Овсяное, Окское Яйцо Отборное, Лента Яблоко, Ашан Помидор, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|