|
После месяца питания с ПЖП опять возращаюсь на растительное питание, сегодня не убираю еще полностью, но сокращаю максимально животный белок и животный жир
|
53 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1985 kcal
|
Fat: 89.52g | Prot: 40.56g | Carbs: 264.19g.
Breakfast: Сахар, Сладкая Булочка. Lunch: Сахар, Хлеб Черный, Помидоры, Чумак Кукуруза Консервированная, Курица Вареная, Ананас, Майонез, Пекинская Капуста. Dinner: Сметана 20%, Вареники с Творогом. Snacks/Other: Хлеб Черный, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Груши, MacCoffee Маккофе, Медовик, Картофельное Пюре. more...
|
steady weight
|