Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
49.4 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
993 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 83.43g | Carbs: 54.84g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Вареное Яйцо, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Lunch: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, O-LIVE Оливковое Масло, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Руккола, Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Apple Health - 0 minutes, Resting - 1 hour and 45 minutes, Showering - 20 minutes, Bathing - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Massage - 15 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Shopping - 4 hours, Vacuuming - 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|