amfitaminkaa's Journal, 13 Sep 18

Вес после зажора на выходных у родителей подпрыгнул ( до 51 кг). Но вода уже ушла . Продолжаем

50.4 kg Lost so far: 5.2 kg.    Still to go: 1.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1969 kcal

Fat: 89.19g | Prot: 93.48g | Carbs: 203.32g.   Breakfast: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Кукурузная Каша на Молоке, Киприно Масло Сливочное 76%, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Агуша Компот, Бразильские Орехи, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 9%. Dinner: Здоровое Меню Хлеб Диетический Кукурузный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Простоквашино Сливки 10%, Яблоко, Простоквашино Сливки 20%, Индейка Отварная, Кукурузная Каша на Молоке, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Груши. more...