Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
963 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 71.23g | Carbs: 62.48g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Котлета Рыбная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Кефир 2,5%, Помидоры, Магнит Пошехонский Сыр 45%, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Арахис, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya891's Weight History
|