Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
88.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
2089 kcal
|
Fat: 89.07g | Prot: 79.65g | Carbs: 190.60g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Минтай, Sen Soy Фунчоза Вареная, Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Zatecky Gus Пиво Светлое, Fruttis Йогурт 5%, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Горячева1007's Weight History
|