Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1347 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 53.65g | Carbs: 183.28g.
Breakfast: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Кетчуп, Oreo Печенье, Молоко, Пельмени Вареные. Lunch: Майонез, Оливье без Заправки, Жареное Яйцо без Жира, Київхліб Лаваш Вірменський. Dinner: Roshen English Club, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Рагу из Кабачков, El Ribas Килька в Томатном Сосе. Snacks/Other: Яблоко, Roshen English Club, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Комо Сыр Сметанковый, Roshen English Club, Конфета. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Studying - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green_mouse's Weight History
|