Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1257 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 72.88g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: Фермерское Подворье Ряженка 4%, Сахар, Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Ламбер Сыр 50%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белая Мука, Варенье, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Сметана . Dinner: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|