Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1847 kcal
|
Fat: 158.45g | Prot: 78.48g | Carbs: 23.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Royal Forest Какао Масло, Santa Maria Extra Creamy Coconut Milk, Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Вафли с беконом, УГМК-АГРО Камамбер из Козьего Молока 50%, Gaea Оливки Каламата с Косточкой, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Яйцо Цесарки. Dinner: Horeca Select Миндаль Сушёный, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Малина, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Президент Сметана 30%, Окей Окорочок Куриный Отварной. Snacks/Other: Бомбочка, Куриный Бульон, Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Natrol Лецитин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|