Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1742 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 152.91g | Carbs: 121.51g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Кофе, Каждый День Морская Капуста Сахалинский, Barilla Макароны Отварные, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Сыр Пармезан (Твердый), Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария дизайнер's Weight History
|