Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1820 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 46.42g | Carbs: 302.24g.
Breakfast: Сыр Голландский, Хлеб Черный, Тыквенные Семечки, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Арбуз, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картошка Тушеная. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oev19822's Weight History
|