|
Вес такой же как вчера и это после кбжу 1232 26/40/34, 10 800 шагов и
6 ч сна.
|
92.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 93.51g | Carbs: 127.88g.
Breakfast: Спагетти, Мистраль Зеленая Гречка, Яйцо Всмятку, Куриный Бульон, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Горох Орегон Зеленый Колотый, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Бульон, Борщ sofitpp 1, Баклажан. Dinner: Кефир 2,5%, Каждый День Куриная Грудка. Snacks/Other: Куриный Бульон, Перепелиное Яйцо, Nesquik Какао, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%. more...
|
steady weight
|