Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
842 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 75.90g | Carbs: 67.51g.
Breakfast: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Dinner: Магнит Пошехонский Сыр 45%, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 2,5%, Апельсин. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya891's Weight History
|