|
впервые за год цифры ниже 65, а радости нет. от так вот
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1208 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 93.48g | Carbs: 114.93g.
Breakfast: Каравай Лаваш Грузинский, Шармель Зефир в Шоколаде, Кофе, Сыр Голландский, Окское Яичный Белок, 4 Сезона Бамия. Lunch: Лента Филе Грудки Индейки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Творог (Полностью Обезжиренный), Окей Манго. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
curlyfox's Weight History
|