|
Вт и -0,8 кг 😃🎉 после вчерашнего 1064 30/32/38 кбжу.
15283 шагов - 40 мин из них эллипс,
7 ч сна.
|
92.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1232 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 80.25g | Carbs: 104.99g.
Breakfast: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Яйцо Всмятку, Спагетти, Куриный Бульон. Lunch: Болгарский Перец, Баклажан, Borges Оливковое Масло Classic, Мистраль Горох Желтый Колотый, Окей Форель Стейк, Простоквашино Сметана 15%, Борщ sofitpp 1. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Nesquik Какао, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|