Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
71 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1794 kcal
|
Fat: 151.43g | Prot: 82.09g | Carbs: 23.18g.
Breakfast: Яйцо (Целое), La Tourangelle Масло Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовая Мука, Evolution Food Миндальная Мука, Малина, Santa Maria Extra Creamy Coconut Milk, Фермерский Продукт Творог 18%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Солнечная Фазенда Руккола, Салат Зелёный со Сливочным Маслом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Natrol Лецитин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|