Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1875 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 83.09g | Carbs: 243.27g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сыр Российский, Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Рис Вареный, Салат из помидоров и капусты, Суп порция 100 гр. Dinner: Салат из помидоров и капусты, Овощи фаршированные, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Печенье. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Приволжский Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Сыр Российский 50%, Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|