|
Средняя норма за неделю 1682 ккал
|
72.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1810 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 110.65g | Carbs: 238.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Natura Сыр Легкий Сливочный, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Приготовленная Тыква, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Виноград Белый, Арбуз, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Индилайт Филе Бедра Индейки, Спагетти. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Нектарины, Творог 5%, Обычные Блины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellana3388's Weight History
|