Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 97.25g | Carbs: 136.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Сыр Российский, Брокколи. Dinner: Сыр Российский, Помело, Огурец (с Кожурой), Лук, Картофель Отварной, Брокколи, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арахис, Свинина, Минтай, Картофельное Пюре, Банан. more...
|
|
2738 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Горячева1007's Weight History
|