Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
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87.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2018:
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2562 kcal
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Fat: 49.52g | Prot: 97.85g | Carbs: 214.94g.
Breakfast: 大根の煮物, ご飯, 豚の角煮. Lunch: 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, ウイスキー, ファミリーマート 蒸し鶏ほぐし, セブンプレミアム カルボナーラスパゲッティ. Dinner: ウイスキー, 日本酒, マヨネーズ ライトタイプ, きゅうり, アスパラガス（液体なし缶詰）, かにかま, 刺身, 酢飯. more...
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steady weight
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