Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 50.19g | Carbs: 198.49g.
Breakfast: Садочок Яблочно-Гранатовый Сок, Ягоды, Сырники с Drops Cocos, Комо Сыр Сметанковый. Lunch: Roshen English Club, Майонез, Оливье без Заправки, Київхліб Лаваш Вірменський, Молоко, Oreo Печенье. Dinner: Пикник Жульен с Курицей и Грибами, Київхліб Лаваш Вірменський, Roshen English Club. Snacks/Other: Садочок Яблочно-Гранатовый Сок, Конфета, Комо Сыр Сметанковый, Комо Сыр Сметанковый, Мёд, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Roshen English Club, Персики. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Studying - 3 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 43 minutes, Resting - 6 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green_mouse's Weight History
|