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hier premier jour de la reprise de musculation
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54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2018:
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1308 kcal
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Fat: 24.48g | Prot: 91.38g | Carbs: 180.34g.
Breakfast: Fraises, Framboises, Myrtilles, Van Houten Cacao en Poudre, Biosagesse Farine de Coco, Mon Fournil Farine Complète de Riz, Blanc d'Oeuf, Sojasun Yaourt Citron, Alpro Lait d'amande Original. Lunch: Fraises, Framboises, Myrtilles, Quaker Golden Muesli, Maille Moutarde de Dijon, Banane, Fruistar Fraises Entières, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Compal Pois Chiches, Oignons Rouges, Carrefour Sauce Pour Fajitas, Sucrine, Champignons, Épinard, Markal Levure Maltée, Pois Chiches. Dinner: Favrichon Muesli Protéiné Céréales et Fruits, Fruit de la Passion, Dr Karg's Chia et Avoine, Myrtilles, Auchan Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde de Dijon, Oignons Rouges, Tomates Cerises, Fenouil Cuit, Lidl Escalope de Dinde, Mâche. Snacks/Other: Ananas. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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