Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1742 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 92.54g | Carbs: 203.38g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Вареное Яйцо, Икра кабачковая, Кофе, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Помидоры фарш. Порция 1 шт, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Dinner: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Ого Отруби Ржаные, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Салат из помидоров и капусты, Овощи фаршированные. Snacks/Other: Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|