|
Второй день марафона! Отвес 400 гр. Не плохо! Вчера выпила 2.5 Л воды! Надеюсь войдёт в привычку 😊
|
79 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1237 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 106.62g | Carbs: 126.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Natura Сыр Легкий Сливочный, Яйцо, Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пшеничная Каша, Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат Оливье, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лента Творог 1%. Snacks/Other: Персики, Сливы, Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikta.81's Weight History
|