Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
112.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1795 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 63.82g | Carbs: 138.70g.
Breakfast: Печенье, Ашан Круассан, Овсянка. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Постная. Dinner: San Miguel Пиво, Ашан Хамон Курадо, Дымов Ветчина для Завтрака, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, President Сыр Мягкий Brie, Fazer Хлеб Зерновой Заряд. Snacks/Other: Фисташки, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|