|
|
66.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
2323 kcal
|
Fat: 99.01g | Prot: 178.40g | Carbs: 177.15g.
Breakfast: Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Капустный салат, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. Dinner: Капустный салат, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Лаваш Армянский, Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, Мой протеин, Творог 5%, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой. more...
|
|
2725 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bandugan's Weight History
|