Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 72.02g | Carbs: 220.39g.
Breakfast: Финик, Пшено, Пахлава, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Медовая Долина Мед Гречишный, АП Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Банан, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Золотой Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Мистраль Рис Акватика Mix, Помидоры, Лента Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гороховый суп-пюре. Dinner: Арбуз, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Фландерр Ряпушка Вяленая. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Первым Делом Чернослив , Льняные Семена, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Кукуруза Вареная, Фермерское Подворье Молоко 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|