Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
49.7 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1152 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 103.11g | Carbs: 60.92g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Петелинка Куриная Грудка Филе, O-LIVE Оливковое Масло, Помидоры, Руккола, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Ашан Шампиньоны. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 2 hours, Apple Health - 0 minutes, Resting - 1 hour and 50 minutes, Bathing - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Standing - 2 hours, Driving - 1 hour, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|