Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
90 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
992 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 53.60g | Carbs: 121.87g.
Breakfast: Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Картошка Вареная, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Минтай. Snacks/Other: Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
3610 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Housework - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Горячева1007's Weight History
|