Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
2522 kcal
|
Fat: 99.47g | Prot: 99.09g | Carbs: 272.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Академия Вкуса Пирожное Наполеон, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Помидоры, Академия Вкуса Пирожное Наполеон, Соус Бешамель, Макфа Спагетти Отварные, Банан. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Окей Свинина Вырезка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Сыр Российский, Помидоры, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Подсолнечное Масло, Батон, Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат Оливье, Арбуз. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|