Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
875 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 82.77g | Carbs: 64.71g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Помидоры, Магнит Пошехонский Сыр 45%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пеликан Тунец в Собственном Соку. Dinner: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya891's Weight History
|