Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1188 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 98.59g | Carbs: 85.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Малина, Черная Смородина, Сметана 15%, Сырники ПП. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Огурец, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Лаваш с Сыром и Помидорами , Фундук Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|