Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
988 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 42.64g | Carbs: 91.64g.
Breakfast: Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Türlü, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: İçim Orman Meyveli Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|