|
87,7
|
87.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1309 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 88.31g | Carbs: 107.06g.
Breakfast: Персики, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Козий Сыр (Твердый), Gusto Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Lunch: Картошка Тушеная, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Салат Овощной с Маслом, Curtis Чай Зеленый. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Curtis Чай Зеленый, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
2689 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|