Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1148 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 88.31g | Carbs: 117.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), НЕВА Зефир в Шоколаде, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Каравай Лаваш Грузинский. Lunch: Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Русагрогрупп Яичный Белок, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
curlyfox's Weight History
|