Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
894 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 76.34g | Carbs: 90.01g.
Breakfast: Магнит Пошехонский Сыр 45%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Минтай Запечённый. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический. Snacks/Other: Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Изюм, Арахис. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya891's Weight History
|