|
gisteren zo'n 300 kcal meer gegeten dan ik verbrand heb en geen tijd gehad om te sporten, maar dan is bijna 1 kg erbij wel heel veel.😮😮
Ik heb gisteren wel veel koolhydraten gegeten, zo het daar aan liggen ?
|
54.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1886 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 89.93g | Carbs: 224.10g.
Lunch: Yakult Yakult Light, AH Avocado Eetrijp, Honing, Wasa Vezelrijk Cracker, Jumbo Oberlander, Old Amsterdam 35+, Goldessa Soft Cheese Light, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Cereal Abrikozenjam, AH Snoeptomaatjes, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, Rucola Sla, Lidl Koolhydraatarm Verlaagd Meergranen Brood Lidl. Dinner: Nevo Komkommer met Schil, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Ijsbergsla, Remia Friteslijn, Olijfolie, Maiskolf, Lidl Groentefriet, Sperziebonen, AH Magere Hamburger. Snacks/Other: Campina Halfvolle Melk, Aardbeien, Nussstrudel, Mohnstrudel. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|