Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
919 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 75.81g | Carbs: 81.73g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Мёд, Greenfield Чай Черный, Минтай Запечённый, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Чай, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Салат Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Тёма Молоко 3,2%, Магнит Пошехонский Сыр 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Greenfield Чай Черный, Творог (Полностью Обезжиренный), Арахис, Изюм. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya891's Weight History
|