Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1033 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 89.97g | Carbs: 64.47g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Печень Говяжья, Чеснок, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару. Snacks/Other: ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Байкальский Творог 2%, Грецкие Орехи, Joyfield Фруктовый Батончик с Груша. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Горячева1007's Weight History
|