Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1236 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 113.39g | Carbs: 69.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Помидоры, Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб. Lunch: O-LIVE Оливковое Масло, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ашан Шампиньоны. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: Творожные маффины, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Bathing - 20 minutes, Cleaning - 2 hours, Hanging Laundry - 10 minutes, Resting - 1 hour and 5 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 20 minutes, Standing - 2 hours, Massage - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Apple Health - 0 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|