Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 53.87g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Слада Десерт Картошка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Штолле Курник, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Банан, Нектарин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|