|
bijna weer het gewicht van vrijdag ochtend terug ,weekendschade is weer hersteld
|
53.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
2368 kcal
|
Fat: 120.94g | Prot: 97.58g | Carbs: 216.30g.
Lunch: Chiquita Banaan, Lidl Koolhydraatarm Verlaagd Meergranen Brood Lidl, Milbona Cottage Cheese Light, Rucola Sla, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, AH Blauwe Bessen, Kwarkpannekoekjes. Dinner: Maggi Jus Rundvlees, Rivercote Volkoren Beschuit, Ei, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bereide Koolrabi (zonder Olie Bereid), Gekookte Wortelen, Lidl Mager Gehakt Half om Half. Snacks/Other: AH Sweet Eve Frambozen, Hertog Slagroomijs Light, Pecannotenpompoencake, Campina Halfvolle Melk, Atkins Crunchy Muesli, Céréal Melkchocolade, AH Galia Meloen, Pruimen. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|